口腔的疾病是可以影响全身的健康的，全身的疾病在口腔里也有一些表象，所以维护口腔的健康对于促进全身的健康尤为重要。
在口腔的健康维护当中，我们首先要建立这样一个理念，那就是口腔疾病是可防可控的，防控口腔疾病可以促进全身健康，我们可以从以下做起：
- 科学有效刷牙。通过清洁正确有效地刷牙等方法保持口腔卫生，控制牙菌斑，是口腔疾病防控的基础。儿童推荐使用圆弧刷牙法，成年人推荐使用水平颤动拂刷法。
- 建立健康的生活方式。合理饮食，科学食糖，限制蔗糖进食频率，特别是睡前禁吃糖果，少喝碳酸饮料，还需戒烟限酒，建立健康的生活方式，不仅有益于口腔健康，还可以促进全身健康。
- 采取防龋措施。对于适龄儿童进行窝沟封闭，预防六龄齿的窝沟龋来保护口腔里这个最重要的支柱牙。也要应用氟化物，通过局部涂氟和使用含氟牙膏等措施来促进牙齿的矿化程度，提高牙齿的抵抗力来维护口腔的健康。
- 定期检查，及早治疗。早期的发现口腔疾病，积极的治疗口腔疾病，至少一年要进行一到两次的口腔健康检查。口腔疾病有时候还可能是某些疾病的前兆。一些皮肤病、感染性疾病、等在口腔也可能有特殊表征，对疾病的早期发现和诊断具有重要意义。
口腔的健康是全身健康的基础，全身的健康是我们整个生命的保障，那么灿烂的微笑是我们身心健康的一个非常重要的符号，洁白健康的牙齿，就是让你充满了这种自信。让我们一起，从现在开始，从口腔开始，维护我们的口腔健康，促进全身健康，提高生命质量。
